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ケトルベル 16kg

Posted by kazunhana on 17.2017 ショッピング 0 comments 0 trackback

体が鈍って、ヘロヘロの握力を鍛えだしたのですが、もっと広範囲に筋力を鍛えることにしました。5kgの鉄アレイはあるのですが、もの足らないので、とりあえず、ケトルベルを買うことにしました。
宅配便のお兄さんが、重いですよと持ってきました。箱にもろに16kgと書かれていて笑います。


中身を出すと、傷防止、音防止でコーティングされています。重さによって色が変えてあります。振り回すには重いかなと少し後悔しました。

でも、片手で上まで上がります。まだ、連続10回は無理か。重いやつは30kgの物も売られています。まずは、16kgを振り回して、体幹を鍛えます。ダンベルや鉄アレイと違って、重心が下にあるので、持つと不安定で、それで体幹が鍛えられます。
軽いものだと、4kgの物からあるので、皆さんにもお薦めです。


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kazunhana

Author:kazunhana
最近メタボ解消、でも筋肉がつり気味はひどくなる年齢に。
少し収集癖のある、1960年代を愛する20世紀少年。
嫁さんは城・戦国マニアで、チキチキマシン猛レース!

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